PERSONAL TRAINING

È un percorso di allenamento individualizzato e personalizzato su misura di chi lo richiede dai 2 ai 3 allenamenti settimanali.

Non ho tempo; sono troppo stanco; lavoro troppo.

Queste sono di solito le scuse più gettonate per evitare di scriversi in palestra o di fare attività fisica. La figura del personal trainer ha lo scopo di aiutare la singola persona a conoscere al meglio il proprio fisico e le proprie esigenze puntando dritti all’obiettivo che si vuole raggiungere che chiariamo bene non è solo finalizzato al dimagrimento!

Allenarsi con PT permette di:

  • –  Tenere alta la motivazione al cambiamento poiché ti carica, ti sprona a fare sempre meglio
  • –  Ottimizzare i tempi di allenamento
  • –  Aumentare al massimo l’efficacia dell’allenamento mirato per il proprio corpo con un programmadi allenamento personalizzato ed esclusivo
  • –  Aumentare l’autostima e l’autoefficacia vedendo sempre più avvicinarsi l’obiettivo
  • –  Avere un risultato garantito attraverso controlli costanti
  • –  Aumentare la consapevolezza sul proprio corpo e su uno stile di vita sano. Ma potremmo elencarne tantissimi altri. Nella nostra palestra dopo un colloquio iniziale potrai iniziare un percorso a te dedicato, allenamento + corretta nutrizione attraverso i consigli alimentari che ti verranno dati, che ti porterà dritto all’obiettivo!